Tänkte att jag behövde lite omväxling till de pass som jag alltid kör så stack ner till Breeze. Körde en löptur på 40 min o sen blev det lite Rehab/prehab övningar. Älskar verkligen pumpen men såna dagar som den här saknar jag verkligen att lyfta skrot. När man bara kör pump som styrketräningsform missar man att kunna köra rehab/prehab övningar. Det är sånna övningar som kroppen behöver för att komma i balans för att må som bäst för att undvika skador, samt övningar som hjälper o förbättrar skador man redan har.

Körde en av mina specialare i form av ett superset...Me like! Känner redan att mina armar/axlar & rygg behövde detta. Skärpning på dig Jane! Ta hand om din kropp bättre. Så nu e det ett måste att kompletera med Breeze minst en dag i veckan, punkt.